Cleachtaí Fáis Penile

Is orgán foirmithe é an bod fásta le fíochán cavernous uathúil atá in ann líonadh le fuil. Tarlaíonn fás na mball giniúna le linn na hógántachta, agus le cabhair ó hormóin tá sé dodhéanta tús a chur leis na próisis roimhe seo d’fhorbairt cille. Bíonn tionchar príomha ag cleachtaí méadaithe bod ar mhéid an corpora cavernosa, ós rud é nach bhfuil matáin ag an orgán. Ní féidir é a shíneadh, ní oiliúint.

Cad a théann i bhfeidhm ar fhás na bod?

Tá méid na mball giniúna mar chuid den ghnáth-éagsúlacht ghéiniteach is gné dhílis d’anatamaíocht an duine. Tá difríocht idir fir maidir le hairde, fad srón, cruth méar agus fad penile. Is é meánfhad na bod thart ar 13 cm.

Cuireann láithreacht na géine SRY, dá ngairtear go minic réigiún giniúna an chrómasóim Y, tús le forbairt testicular san utero tar éis an seachtú seachtain ón gcoimpeart. Tosaíonn na cealla a dhifreálann isteach sna tástálacha ag táirgeadh testosterone, a théann i bhfeidhm ar fhorbairt baill ghiniúna inmheánacha agus seachtracha an fhir.

Is é an dara fachtóir tábhachtach i bhfás an bod ná hormóin. Déanann testosterone réamhshocrú ar fhorbairt na bod fiú sa bhroinn. Fuair na taighdeoirí gurb é an t-am is gasta d’fhorbairt penile an chéad trí mhí tar éis breithe. Más rud é le linn na tréimhse seo nach comharthaíonn an fhaireog pituitary sintéis testosterone nó mura bhfuil na gabhdóirí androgen gníomhach, d’fhéadfadh go mbeadh méid an bod faoi bhun an mheáin.

Fachtóir diúltach tábhachtach is ea locht testicular i gcéimeanna luatha an toirchis. Níor shainaithin géineolaithe géine sonrach go fóill a théann i bhfeidhm ar mhéid na mball giniúna.

Is táscaire é an fad anogenital (ón anas go bun an bod) de ghnáth-masculinization. Tá an táscaire seo ag brath ar dihydrotestosterone, tá baint ag a ghiorrú le riosca hypospadias agus cryptorchidism. Bíonn tionchar ag nochtadh réamhbhreithe ar dhé-ocsainí, phthalates, n-butylparaben nó bisphenol ar an achar anogenital. Saolaíodh mná a raibh fthalates fual ardaithe acu le linn toirchis ar mhic a bhfuil achar gearr anogenital agus fad penile acu.

Tá dhá hormón ann a théann i bhfeidhm ar fhás na mball giniúna:

1. Cuireann testosterone fás an scrotum agus na bod chun cinn le linn chéim forbartha suthach.
2. Cuidíonn dihydrotestosterone le tréithe gnéis tánaisteacha a fhoirmiú le linn na caithreachais, bíonn tionchar aige ar an bod, ag tanú fíochán scrotal, ar fhás muscle in ógánaigh.

Tiontaíonn an einsím 5-alfa reductase dihydrotestosterone ó testosterone. Bíonn tionchar díreach ag íogaireacht gabhdóirí cille agus leibhéil androgen ar fhás fíocháin penile.

Taispeánann taighde gur fearr le mná fir a bhfuil bod 16cm acu le haghaidh caidreamh lae, agus is leor 12cm le haghaidh caidreamh fadtéarmach.

Bunaithe ar na tomhais seo, d’fhéadfadh go mbraitheann fir níos lú. Is é 12. 6 cm meánmhéid bod in airde. Thomhais eolaithe thart ar 15, 000 peann ar fud an domhain chun torthaí cruinne a fháil.

Tá an chuid is mó de na mná ag lorg bod níos mó ná mar a fhaigheann an gnáthfhear go nádúrtha. Léirigh an suirbhé gur scaradh thart ar 20% de na mná ó pháirtí mar gheall ar mhéid beag an bod.

Bealaí nua-aimseartha chun an bod a mhéadú

Creideann máinlianna úireolaíocha nach bhfuil aon mháinliacht ann a d’fhéadfadh an bod a dhéanamh níos mó i measc na hógántachta nó na ndaoine fásta. Is féidir an fad a mhéadú tríd an ligament tacaíochta a ghearradh, a fholaíonn cuid den bod faoin gcraiceann. Ansin tá sé ceaptha an t-orgán a shíneadh go mall. I stát in airde, fanfaidh an bod mar an gcéanna, ach caillfidh sé seasmhacht mar gheall ar an nasc briste leis an gcnámh pubic.

Meastar gurb é instealltaí saille uathlógacha an modh is coitianta, ach tá torthaí an nós imeachta míshásúil mar gheall ar necróis agus ath-ionsú cealla saille.

Úsáidtear ionchlannáin a chur isteach le haghaidh erectile dysfunction nach bhfreagraíonn do chógas. Úsáidtear próistéisí solúbtha, meicniúla agus inséidte.

I monarú úsáidte:

• silicone;
• rubair le fáinní PTFE.

Tá feistí inséidte dhá agus trí chuid le caidéil.

I 1936, chruthaigh an máinlia ionchlannán penile feidhmiúil uathlógach ar dtús. D'úsáid sé cartilage costasach, a d'úsáid an comhlacht ina dhiaidh sin freisin.

Is é an chúis atá le teipeanna máinliachta ná an dodhéanta fíochán cavernous a chruthú. Ní bheidh feidhm nádúrtha erectile ag pionóis nua a leathnófar le hionchlannáin. Tá sé tábhachtach go mbeadh dearcadh réalaíoch ag tuismitheoirí linbh nó déagóra a bhfuil aimhrialtachtaí giniúna ó bhroinn acu ar an dul chun cinn an-teoranta i máinliacht. Ar an Idirlíon, is féidir leat miotais a fháil go bhfuil innealtóireacht fíocháin agus trasphlandú penile ar fáil do gach duine.

Bíonn torthaí measartha mar thoradh ar oibríochtaí a dhéantar chun an bod a mhéadú. Taispeánann staitisticí go bhfuil an fás thart ar 2. 5 cm.

Cleachtaí méadaithe bod

Tá cleachtaí éagsúla ann atá dírithe ar an bod agus an fheidhm ghnéasach a mhéadú:

• matáin an urláir pelvic a neartú;
• síneadh;
• jelqing;
• scaipeadh fola feabhsaithe.

Ba chóir duit tosú i gcónaí le cleachtaí Kegel mar théamh. Soláthraíonn matáin urlár na pelvic tacaíocht do na baill ghiniúna.

Is féidir cáineadh réasúnta a dhéanamh ar an gcur síos ar chleachtaí agus ar theicnící éagsúla maidir le méadú bod:

1. Is sorcóirí iad caidéil folúis a tharraingíonn fuil isteach sa corpora cavernosa agus a mhéadaíonn a méid agus iad á dtógáil. Ansin cuirtear fáinne daingean ar bhun an bod chun srian a chur ar shreabhadh na fola. Tá caidéil riachtanach i ndáiríre d’fhir a bhfuil erectile dysfunction orthu, ach níl éifeacht chomhsheasmhach acu ar mhéid penile. Nuair a bhaintear an fáinne, téann an fhuil isteach i gciorcal mór. I measc na rioscaí a bhaineann le húsáid na caidéil tá impotence sealadach, hematomas, damáiste do shoithí fola, craiceann faoi dhath agus tiubhaithe. Tá sé contúirteach an fáinne a úsáid ar feadh níos mó ná 20-30 nóiméad chun damáiste a dhéanamh d’fhíocháin an bod.
2. Ní féidir le cleachtadh, meáchain a cheangal, an bod a mhéadú toisc nach fíochán matáin atá ann. Mar sin féin, síneann roinnt cineálacha spreagtha an craiceann, ag síneadh an bod go radhairc. Díoltar ceann de na teicnící "ársa Arabacha" - jelqing - ar an Idirlíon agus déantar foráil ann do chleachtaí laethúla ar feadh 30-60 nóiméad sa lá. Ní shonraítear an fráma ama, mar sin tá sé deacair an éifeachtúlacht a dhearbhú.
3. Uaireanta is gá feistí tarraingthe bod a úsáid suas le 8 n-uaire in aghaidh an lae. Ní dhéanann síneadh craiceann an bod difear dá mhéid agus é á thógáil. D’fhéadfadh cuimilt fíocháin, máinliacht práinneach agus pian dian a bheith mar thoradh ar mheáchain chrochta ar an bod. Mar thoradh ar theicnící den sórt sin, is féidir damáiste mór a dhéanamh don orgán giniúna.
4. Ní raibh tionchar riamh ag pills, forlíonta, agus uachtair cosúil le yohimbe, ginseng, agus Horny Goat Weed ar mhéid na bod. Ní dhéanann siad difear ach do líonadh na bhfíochán atá ann cheana le fuil.

Ní bheidh méadú ar an orgán atáirgthe mar thoradh ar instealltaí gonadotropin, hormón fáis agus testosterone i ndaoine fásta. Tarlaíonn foirmiú fíochán sa chaithreachas, nuair a tharlaíonn ascalaithe tonnta hormóin fáis.

Buntáistí agus tréithe aclaíochta

Méadaíonn cleachtaí do na matáin urláir pelvic braiteachtaí orgasmacha agus méadaíonn siad fad an lánúnas. Stopann an musculature sreabhadh fuail agus socraíonn sé freisin an spreagadh chun seamhan a scaoileadh le linn ejaculation.

Modheolaíocht:

1. Fáisc na matáin urláir pelvic, amhail is go stopfaidh siad fual, nocht. Déan arís chun tosú 20 uair. De réir a chéile líon na n-athrá a mhéadú go 100. Is é an sprioc thart ar 1000 crapadh matáin a bhaint amach go laethúil i roinnt cineálacha cur chuige.
2. Clampáil an muscle coccygeal chomh fada agus is féidir leat é a shealbhú.
3. Níos doichte na matáin urlár pelvic i gcodanna ón anas go dtí an cnámh pubic. Rith gach dara.
4. Déan matáin an urláir pelvic a chonradh chomh mall agus is féidir. Scíth a ligean go géar. Is dóichí, beidh tú ag mothú pulsation agus borradh teasa sa spine. Breathe go domhain agus go mall agus tú ag aclaíocht.
5. Leathnaigh na matáin agus tú ag fualú chun scaird a chruthú. Osclóidh sé seo an anas.

Ba chóir gach cleachtadh a athdhéanamh 10-20 uair ar a laghad.

Tá comhlachtaí cavernous an bod in ann a lán fola a choinneáil. An níos mó a théann sé sna fíocháin, is faide agus is tiubh a thiocfaidh an bod le linn tógála. Déantar cleachtaí jelqing agus tú i do shuí nó ina seasamh agus tá siad cosúil le bleáin réidh, rithimeach. Sleamhnaíonn lámha go réidh ó bhun go ceann, ba chóir suas le 200 athrá a dhéanamh go laethúil. Is féidir an ejaculation atá ag druidim a stopadh le sos go dtí go n-imíonn an t-áiteamh, rud a chabhróidh le féin-rialú a bhaint amach. Má tá pian le feiceáil, tabhair scíth don orgán.

Níor chóir an cleachtadh a dhéanamh le linn tógáil iomlán, rud a d’fhéadfadh damáiste soithíoch a dhéanamh. Ba chóir go mbeadh an bod 70% lán, gan páirt-thógáil ní oibreoidh na torthaí.

Déantar jelqing caighdeánach le ramhar nó le ola leanbh. Nuair a bheidh sé leath-thógtha, glac an bonn le do mhéar innéacs agus ordóg. Bog síos iad go dtí an ceann, ag caidéalú fola, agus scaoil nuair a shroichtear é. Déan 200-300 athrá don chéad seachtain, méadaigh an dara ceann go 500 uair, agus ansin 500 nó níos mó ar feadh 20 nóiméad.

Tá an teicníc "tirim" dírithe ar an gcraiceann a shíneadh le gluaiseacht den chineál céanna. Sleamhnaíonn na méara thar an dromchla i dtreo an chinn. Is féidir leat codanna a oibriú amach ón mbonn go dtí an lár, agus ón lár go dtí an deireadh. Tá erections maidin le leibhéil testosterone ard oiriúnach le haghaidh jelqing tirim.

Tá an tríú teicníc dírithe ar cheann toirtmhéadrach a chruthú. Tarraingítear fuil suas i ngluaiseacht mhall ón mbonn, coinnigh an seasamh ar feadh 10 soicind. Is féidir é a chomhcheangal le comhbhrú fíocháin gan míchompord a chur faoi deara. Ní féidir an teicníc a dhéanamh ar feadh níos mó ná 10 nóiméad.

Tá síneadh deartha chun fíochán erectile a mhéadú, ach tá a éifeachtúlacht cruthaithe go dona.

Déantar cleachtadh agus tú i do shuí nó i do sheasamh:

1. Greim an bod suaimhneach ag an gceann, ach ná pinch an corpora cavernosa. Sín amach an oiread agus is féidir, ach gan míchompord nó pian. Moilligh ar feadh 5 nóiméad.
2. Scaoileadh, rothlaigh i ngluaiseacht chiorclach 30 uair chun gnáthchúrsaíocht fola a athbhunú.
3. Déan an chéad ghníomh arís 4 huaire, ach tarraing an bod i dtreo difriúil gach uair - ar chlé, ar dheis, suas agus síos. Tá sé riachtanach an t-orgán a scíth a ligean tar éis síneadh.

Déantar an dara stráice ar an mbealach céanna, ach nuair a shroichtear an tarraingt uasta gan phian, ní mór duit an seasamh a scíth a ligean go hiomlán agus a shealbhú ar feadh 5 nóiméad ar dtús, ansin méadú de réir a chéile go 20 nóiméad. Rest ar feadh 5-10 nóiméad sula leanann tú ar aghaidh le do workout.

Comhcheanglaíonn an cleachtadh seo a leanas análaithe agus síneadh:

1. Inhale, exhale, agus seol aer tríd an bolg níos ísle chuig an bod. Le trí mhéar de do lámh chlé, brúigh ar an bpointe idir an anas agus baill ghiniúna.
2. Lean análaithe arís agus coinnigh do mhéara ar an acomhal anogenital. Leis an lámh eile, tarraing an bod amach go réidh agus go rithimeach 36 uair.
3. Smooth an craiceann ar an ceann, a thógáil suas éasca. Ag breithniú an bhoinn go daingean, bog do lámh 5 cm síos.
4. Sín an bod ar dheis, ag déanamh 36 ghluaiseacht rothlach ag tarraingt deiseal agus tuathalach. Déan an rud céanna ar chlé.

Téann fuinneamh orgáin agus fadlínte an choirp isteach sa phéire, ag feabhsú ton agus feidhm. Tar éis aclaíochta, sconna ar an orgán in airde ar na pluide ceart agus clé 36 uair. Is féidir leat an teicníc seo a ghiorrú trí gach gluaiseacht a dhéanamh 10 n-uaire.

I stát leath-thógtha, cuir do innéacs agus ordóg ag bun do bod chun sreabhadh fola a mhoilliú agus moill a chur ar mhisneach. Grip an ceann go daingean leis an lámh eile. Ag bleáin leis an lámh ag an mbonn. Beidh an fhuil ag taisteal tríd an bhfíochán spúinseach go dtí an ceann. Tá sé thar a bheith contúirteach feidhmiú le tógáil iomlán.

Rialacha forghníomhaithe

Tógann na cleachtaí an iomarca ama. Rinne an Dr. Brian Richards sa Ríocht Aontaithe taighde Jelqing sna 1970idí. Fuair thart ar 87% d’fhir sa ghrúpa tástála torthaí dearfacha: méadú ar fhad go 4. 2 cm agus girth suas le 2. 5 cm.

Ba chóir cleachtaí a dhéanamh go laethúil ar feadh 20-30 nóiméad, agus roimh oiliúint, glac folctha te agus timfhilleadh an t-orgán i tuáille sáithithe in uisce te.

Ba chóir d’fhir ar spéis leo an teicníc jelqing treoracha mionsonraithe, faisnéis thagartha, físeáin agus grianghraif de na cleachtaí a léamh ar mhaithe lena sláinte agus sábháilteacht féin:

1. Tá sé riachtanach bealaithe a úsáid ar aclaíocht tosaigh chun greim maith a fháil ar an bod agus ní ar an gcraiceann.
2. Stop láithreach nuair a bhíonn pian le feiceáil. Is é cuspóir na teicníc ná tarraingt fíocháin neamh-thrámaigh. Léiríonn an chuma ar bhraistintí pianmhara agus hematomas sárú trófaithe, a bhfuil drochthionchar aige ar chur suas.
3. Stop a fheidhmiú má fhaigheann tú tógáil. Sos nuair a bhíonn ejaculation ag druidim, fan ar do scíth.
4. Níor cheart go gcuirfeadh greim an bod le linn aclaíochta isteach ar an soláthar fola. Léiríonn deargadh agus mílí gorm an orgáin marbhántacht na fola - scaoil do ghreim.

Má dhéantar iad i gceart agus go rialta, beidh na torthaí le feiceáil laistigh de mhí. Sé mhí ina dhiaidh sin, beidh na hathruithe soiléir. Ní féidir an oiliúint a stopadh.

Is féidir roinnt fadhbanna le méid an bod a bheith bainteach le drochfheidhm na matáin bulbous-spongy agus sciatica-cavernous, a chuireann bac ar shreabhadh na fola ón orgán in airde. Braitheann a bhfeidhm ar an néar pudendal, ar féidir é a phionáil le haghaidh neamhoird éagsúla sa réigiún lumbosacral.